最近不少人開始關注「頭皮按摩保養」，因為髮量、髮質其實和頭皮狀態息息相關！像名模林可彤就分享，自己會透過日常按摩與刮痧，幫助放鬆頭皮、改善緊繃感，甚至讓髮量狀態更穩定！
每天按摩耳周，從放鬆開始養髮
林可彤提到，「耳朵周圍」其實和頭皮壓力息息相關，如果這個區域過於緊繃，不只容易引發頭痛，連帶也可能讓臉部浮腫、頭皮循環變差。
她分享按摩前可以先在耳朵周圍塗抹一點美容油，降低摩擦、避免拉扯肌膚，同時用手輕輕搓揉、拉提耳朵。這個動作看似簡單，但能幫助促進局部血液循環，讓整個頭皮慢慢放鬆下來。
刮痧刺激耳屏區，釋放緊繃壓力
接著可以使用刮痧板，針對耳屏位置（耳朵前方的小突起）這在範圍往外耳骨、耳垂方向上下刮。
她提醒，如果平常比較少按壓這些區域，一開始出現痠痛感其實很正常，代表這裡可能累積不少壓力與緊繃。透過規律的刺激與放鬆，有助於讓頭皮周圍的循環更順暢，也能間接減輕頭部壓迫感。
養髮關鍵穴：角孫穴放鬆頭皮
再來是位於耳朵上方、髮際線附近的「角孫穴」。這個位置在中醫觀點中，常被認為與頭皮健康、頭髮生長有關。
按摩方式同樣是用刮痧板上下刮動，如果過程中出現緊繃、微痛，甚至有「卡卡聲」的感覺，通常代表頭皮筋膜較緊。林可彤也分享，如果平常頭皮緊到用手指都捏不起來，代表壓力其實已經累積一段時間，這種狀態下不只影響舒適度，也可能影響毛囊環境。
日常放鬆，比追求速效更重要
想讓頭皮狀態變好，關鍵還是在於「持續放鬆」。平時可以透過手指按摩、輕捏頭皮，或搭配刮痧板撥筋，慢慢改善緊繃狀態。雖然按摩不一定能立刻讓髮量「瞬間回春」，但當頭皮循環變好、壓力降低，自然能打造更健康的生長環境。
＜新聞來源：TVBS新聞網＞